各位老师，各位同学： 大家上午好!我是来自高一年级的胡老师，我今天发言的题目是——调整心态，提高效率。思前想后，我想用一个词来概括就是：不能乱。 第一，不能乱了学习节奏。要想高效学习，学习计划是必不可少的。从完整的高中生涯，到高一高二高三每学年，再到每学期、每周、每天，同学都应该有自己的学习计划，按计划来学习，并及时调整，发现问题，解决问题。高中考试比较多，但不能因为考试而打乱学习节奏，应以考促学，发现问题并解决问题。不能因为眼前的考试而忘记了前进的步伐，不能因为考试而忽视了自己的长远目标。平时的考试不能太功利，只注重眼前的成绩而乱了自己的学习节奏，不管考的分数高或者低，都应该是以解决问题为目标。, 第二，不能乱了学习心态。什么样的学习心态是比较好的呢?我觉得是做一个单纯的读书人。“傻傻的读书人”在这个社会其实是令人羡慕的美称，这让我想到了北大的数学大神韦东奕，被人尊称为韦神正是因为他的纯粹。纯粹的读书人应该是心思单纯的，既不浮躁好动，也不愁眉苦脸。同学们的生活要多些挥洒汗水的户外活动，多些解决数学难题后的喜悦成就，少些无谓的人际关系困扰，少些儿女情长的牵挂。而同学们面对越来越多的考试应该是什么样的心态呢?我觉得可以用一句古人的话来类比——不以物喜，不以己悲。不因平时某一次考试成绩好而沾沾自喜，也不因考得不好而黯然泪下。考试时常有，考得好自然高兴，而考得不好却是十之八九，不好肯定心里不开心，这是人之常情。但不能因为高兴或者难过而忽视了考试暴露的问题，更不能因为分数影响到接下来的学习。试想一个人每天郁郁寡欢，他怎么可能高效学习呢?愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。 第三，不能乱了学习方法。有同学看到有些成绩好的同学上课不听讲而狂刷题，自己也盲目效仿，结果成绩反而倒退;也有同学看到某学霸每天钻研难题，研究的津津有味，自己也找来许多难题狂啃，结果考试简单的题也做不出来;还有同学在高一高二的时候感觉语文努力学和不努力学都是差不多的分数，干脆就应付一下，结果高三总是比别人少个十几二十分。诸如此类的事情在我们同学之中时有发生。高效学习很讲究学习方法，好的学习方法不是盲目跟从，不是好高骛远，不是眼前的蝇头小利。对绝大多数的同学而言，好的学习方法应该是高一高二的基础稳固、日积月累，高三的厚积薄发、拔高提升。好的方法因人而异，适合自己的，自己能够坚持下去并且收获最大的才是最好的。
