一、认识自我关键词：悦纳自我、正确评价自我、正确对待学习压力、调节和控制不良情绪、正确对待挫折、磨砺意志一、选择题（2012贵州铜仁）1.当你进入中考考场感到紧张时，你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的”这种控制情绪的方法是：BA.自我激励B.自我暗示C.心理换位D.升华法（2012湖南株州）10．刘伟，2011年度感动中国十大人物，10岁时因一场事故而被截去双臂，但他凭借坚强的意志，14岁时夺得全国残疾人游泳锦标赛两枚金牌，22岁成为世界上用脚打字最快的人，23岁登上了维也纳金色大厅舞台。他创造的奇迹表明：坚强的意志A①可以激发人的潜能②可以帮助人们持之以恒，战胜困难，创造生命的奇迹③可以使不可能变成可能④一定能帮助人们取得成功A．①②③B．②③④C．①③④D．①②③④（2012四川广安）3．4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。“枕头大战”结束后，大家一起把“战场”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于BA．转移注意力 B．合理宣泄 C．自我暗示 D．换位思考（2012四川广安）9．2011年4月，四川省都江堰市友爱学校的操场上，汶川地震中双腿高位截肢的学生张春梅正在轮椅上和同学们一起上体育课，只见她笑着推动轮椅，娴熟的运着篮球。张春梅脸上的笑容告诉我们C①要以积极、乐观、自信的生活态度面对挫折 ②要以坚强的意志与厄运作斗争 ③对于强者来说困难和挫折是成功路上的垫脚石 ④自信的人能克服人生中的一切困难[来~#A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④（2012安徽）6．老子说：“知人者智，自知者明”。其中，做到“自知”的途径有C①自我观察和评价 ②通过集体来了解[中国教育出#&%版*网^]③悦纳和欣赏自己 ④他人的态度和评价A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④（2012安徽）7．经历北京奥运会退赛、伤病、手术治疗后，刘翔重返赛场，在2012年5月19日国际田联钻石联赛上海站比赛中，以12秒97的优异成绩夺得110米栏冠军，创造今年该项目世界最好成绩。这体现了他A①身处逆境仍自强不息 ②勇于面对困难和挫折③善于学习和欣赏别人 ④能够善待自己和他人A．①② B．②③ C．③④ D．①③（2012浙江嘉兴）13.首届中国达人秀冠军、23岁的感动中国人物刘伟说过，虽然我失去了双臂，但至少我还有一双完美的脚。别人用手能做的事情，我靠一双灵活的脚也能去做。这说明刘伟A.能发现自己的长处，进行自我调整8\nB.受他人评价的支配，从而失去自我C.正牌自我意识发展的重要时期D.能确定自己在同龄人当中的位置答：A（2012天津）1.每个人都应成为“学习的管理者”。在学习过程中应该①学会自主学习②提高学习效率③科学安排时间④投入“题海战术”A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④答：A（2012浙江温州）4.班主任在小蔡的毕业寄语中写道：“你是个聪明的孩子，你的睿智、勤奋让我佩服。若能克服粗心的缺点，你讲收获更多的掌声！”小蔡意识到自己的不足，明确自己努力的方向。小蔡认识自我的方式是①进行自我反思②倾听他人评价③听取集体评价④与他人作比较答：A（2012天津）5．人生难免有挫折，在挫折面前挑战者的态度是A．妥协B．放弃C．坚持D．回避答：C（2012天津）2.美是人类永恒的追求。真正的美A.只是举止的优雅B.是衣着的时尚C.只是学识的丰富D.是外在美和内在美的统一答：D（2012武汉）1.历经大风受阻的严重障碍，克服了缺氧、寒冷、失眠等困难，2012年5月19日，中国地质大学登山队4名队员从北坡成功登上珠穆朗玛峰顶峰，成为我国第一支登上世界最高峰的大学登山队。武汉人的首次“珠峰之约”告诉我们A.人生与挫折同行，经历挫折就能成功B.实现理想，需要对人生作出规划C.坚强的意志是战胜挫折、实现人生目标的保障答：C（2012甘肃兰州）6.高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康。下列属于高雅生活情趣的是A.小楠认为穿衣服，就应该穿名牌，这样才显得闲气B.小娟把自己的零花钱买了几本“口袋书”，在业余时间看C.小英利用星期天去少年宫学习绘画D.小江喜欢集邮，从别人的信件上撕下自己喜欢的邮票8\n答案：C（2012甘肃兰州）7.有些同学虽然知道长时间用手机上网对学习影响很大，但总是不能自制。你给他们的建议是①以坚强意志抵制不良诱惑②培养学习兴趣，避开诱因③联想长时间上网的危害④请老师或同学帮忙监督A.①②③C.①③④B.①②④D.①②③④答案：D（2012湖南常德）6．《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的特点，巧设计谋，气得他断送了性命。《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是A．人的情绪是无法控制的B．情绪是一种外在体验C．要学会调节和控制自己的情绪D．情绪不需要调节答案：C（2012湖南常德）7．只因“滴水”的坚持，“磐石”能被穿透；只因不停地摩擦，“铁杵”最终“成针”；只因“锲而不舍”，金石最终“可镂”……这启示我们，要想成就一番事业，就必须A．有坚强的意志B．树立远大理想C．陶冶高雅情操D．培养高尚志趣答案：A(2012安顺)9．美国著名女作家海伦·凯勒一岁半时，一场重病夺去她的视力和听力，随后她又失去了说话的能力,然而她没有消沉，她凭着顽强的毅力，靠学习盲文，以优越的成绩从哈佛大学毕业，并掌握了五种文字，出版了14部著作。此材料说明的道理是：A.“挫折是一把双忍剑”“苦难是人生的老师”B.有挫折就会有成功，不经历挫折的人不会成才C.导致挫折的原因是多种多样的D.只有伟人才会遭遇挫折，身处逆境答案：A（2012福州）下列是小明和小红的对话：小明：“虽然我平时成绩很好，但总担心考不进理想的学校。”小红：“你应该放松点，考试前试着去做一些自己喜欢的事。”据此回答8、9题。8．小明产生烦恼的主要原因是A．心胸狭隘B．缺乏自信C．过于自负D．过于依赖他人9．小红所说的调节情绪的方法是A．合理发泄法B．理智控制法C．注意转移法D．调整心态法答案：8.B9.C（2012福州）10．下列选项中，对右图中的“符号姐姐”的劝告最恰当的是A．人的优点与缺点不是一成不变的8\nB．人的情绪具有相通性和感染性C．人的美应是外在美与内在美的统一D．人应核在实践中发掘自己的潜能符号答案：C（2012广东）1．在2011年“全国道德模范高校巡讲活动”中，巡讲团每到一个地方，道德模范们的先进事迹都震撼着在场的师生，很多人泪流满面，甚至失声痛哭。师生们的感受说明A．忧郁的情绪能引起人们的共鸣 B．不同情绪的发泄方式是完全相同的C．人的情绪具有相通性和感染性 D.崇高的精神能激发人们乐观的情绪答案：C（2012广东）3．下列看法最能反映右边漫画寓意的是成功的精髓在于继承。最好的办法就是等别人干了之后再原样照搬——除了别人的错误。A.敢于创新和开拓的人会容易遇到挫折，很难成功B．一个人的成功，就是要善于总结前人的失败教训C.要善于从前人的成功和失败中吸取经验和教训D．要善于从别人的评价中认识自己，发展自己答案：C（2012广东）5．十岁盲童刘浩“看不见钢琴上的黑白键，更看不见自己面前的五线谱，却登上了德国舒曼国际青少年钢琴大赛的领奖台”。同学们探讨其成功秘诀时，看法不一，你认为正确的是①乐观向上的人生态度 ②在竞争中博取评委同情③自强不息的执著追求 ④不屈于逆境的顽强意志A.①②③ B．①②④ C．①③④ D，②③④答案：C（2012南京）6.初中生小尹总喜欢模仿同学，如、看到同学买了一双运动鞋，他也买了同样的、看到人家学画画，他也去学……他的这些行为是A、自尊心强的表现B、自立的表现C、青春期心理矛盾的表现D、从众的表现答案：D（2012南京）7.他曾是一个连基本生活都不能自理的重度残疾人，现在却成长为一名优秀的人民检察官，他再和记者谈起自己成长经历时说、每个人都应该感谢苦难。他面对挫折的态度告诉我们A、应该勇敢面对生活中的挫折B、直面苦难就能活的成功C、人生的价值就在于战胜挫折D、成功者最应该感谢苦难答案：A（2012济宁）5.荣获首届济宁市“乔羽文艺奖”的最高奖项----艺术突出贡献奖的刘大成，务过8\n农、打过工、在歌厅唱过歌。虽然家人都反对刘大成唱歌，可是他从来没有在逆境中放弃梦想和对音乐的热爱，而是用满腔的热情去拥抱生活，用歌声唱出对人生幸福的追求和热爱。刘大成的事迹说明①高雅情趣能催人奋进，使生活更加充实而富有意义②挫折对强者来说是走向成功的必经之路③要学会合理宣泄情绪④坚强意志是克服困难、获得成功的必要条件A．①②④B.②③C．①②③D．①③④答案：A（2012济宁）10.你能运用下列哪一观点说服右边漫画中的父母？A．只有考上名牌学校，才能实现人生价值B．成才的关键是靠自己的勤奋努力和不懈追求C.社会职业只有分工不同，没有高低贵贱之分，只要社会需要，从事任何职业都是光荣的D.学习成绩决定着每个人的命运答案：C（2012湖北咸宁）5、中国“九球天后”潘晓婷给自己的2011赛季打了零分，她说：“去年的状态一般，主要是没有太多的时间练球。”潘晓婷是通过来认识自己的。AA、自我观察和反省B、通过他人的评价C、通过集体比赛D、与他人接触比较答案：A（2012湖北咸宁）6、人的情绪复杂多样。我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受。这是因为A、情绪有喜怒哀惧四大类B、情绪与个人态度紧密相连C、情绪是可以调适的D、情绪具有相通性和感染性答案：D（2012四川资阳）14．2012年的全民终身学习活动周全国总开幕式将于10月在我省的成都举行，届时将办成以成都为主体、西部共参与的全国总开幕式。作为一名学生，终身学习①要求我们珍惜在学校学习的机会②要求我们养成主动学习、持续学习的习惯③不利于我们成为一名优秀的劳动者④不利于培养自己的创新精神和团队精神A．①②③B．②③④C．①②D．③④答案：C（2012山东泰安）15.牛顿由于惊诧树上的苹果总是掉在地上，而非飘到空中，推动他发现了万有引力；爱迪生好奇于鸡蛋被孵成小鸡，而终成了大发明家，这些事例表明A.只有大科学家才充满好奇心B.好奇心是人们认识事物，探究奥秘的动力8\nC.只要有好奇心，就一定能取得事业的成功D.好奇心把握不好，会影响人的生活答案：B（2012黑龙江鸡西）15．小光每到考试就过度紧张，心虚气短、记忆空白、大脑不听使唤。请你帮助小光克服考试焦虑的心理。下列做法可取的是①采取自我激励的方法来调节和控制自己的情绪②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心③做好充分准备，胸有成竹地参加考试④要认识到考试成绩是检验我们学习成果的唯一标准A.①②B.②③C.③④D.①③答案：D二、非选择题（2012甘肃兰州）21.(20分)判断与分析以下是几位同学在日常生活中的一些表现和存在的问题，请你运用所学习知识分析他们的表现，帮助他们解决存在的问题。(2)小宁同学想做一名好学生，但他在学习时间总是贪玩，做事总是拖拉，觉得自己的目标难以实现。（4分）答案：(2)小宁的行为是意志薄弱的表现。他应学会从大处着眼，从小处着手，努力培养坚强的意志。(4分)（2012江西南昌）16．一滴水，可以折射太阳的光辉；一盏明灯，可以照亮人生的道路；一个人物，可以启迪我们的智慧。林书豪，这位华裔小子，2012年迅速成为风靡一时的NBA球星。他的成功并不是一帆风顺的：曾先后被勇士队、火箭队裁掉，2个赛季辗转四支球队，最终与尼克斯球队签订了无保障合同。但他凭着对篮球的热爱，坚持梦想，刻苦训练，带领尼克斯球队直取7连胜，单场个人最高博得38分。赛后他说：“我们一直打得很团结，我们一起经历了最艰难的时刻。”他的成功带给我们许多人生启迪：有一种成功靠艰苦奋斗；因为艰苦奋斗是成就事业不可缺少的精神力量和崇高品德。①有一种成功靠，因为。（2分）②有一种成功靠，因为。（2分）③有一种成功靠，因为。（2分）答案：每方面2分：品质1分，理由1分，6分为止。①崇高理想。在人生发展过程中，理想激励着我们不断超越自己。②坚强意志。坚强的意志是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障。③勇对挫折。挫折有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。[中@*国&教^育出版#网]④团结合作。团结就是力量，团结的集体才有凝聚力和战斗力。或任何事业的成功都离不开良好的合作，合作能聚集力量、启发思维、开阔视野、激发创造性。（湖北宜昌）21.（10分）某校对七年级一班学生进行了一次“情绪与生活”的调查，总体情况归纳如下：不良情绪产生的主要原因不良情绪的表现及消极影响调节情绪的方法8\n没有取得自己理想的成绩无精打采、萎靡不振忧郁、愤怒、过度紧张食欲减退、身体不适学习效率和自控能力下降上课不专心，受到老师批评同学之间发生矛盾家长限制自己的娱乐时间请帮助完成表格空白处的内容，写出三种调节情绪的方法。答案：注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。（2012菏泽）13.人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。判断：（）理由：答案：13.判断：（对）理由：一个人要使自己更具魅力，既要注意自己的仪表，体现自己的外在美，更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵。心灵美，才是真正而永恒的美。（2012济宁）1.一位老农养着一匹老马。一天，老马不小心掉进了一个深坑，发出一声声哀鸣。望着深坑里的老伙计，老农痛心却又无奈，他知道自己无力救老马出来，但又不忍心让它因困饿痛苦而死，于是决定往坑里填土，尽快结束老马的生命。当老农开始往深坑里填土时，老马吓坏了，但几乎在同时，老马又镇定下来----每次土打到背上，它都用力抖掉，然后踩着投下来的土往上走一点。不管土块打在背上有多疼痛，老马从不放弃抖土。不知过了多久，筋疲力尽、伤痕累累的老马终于安全地回到了地面。原来是埋葬它的泥土，最终却拯救了它。故事中的老马是怎样走出困境的？这则小故事给了你哪些启示？(6分)答案：1.①临危不惧，坚持不懈，把埋葬自己的土抖落到脚下，并踩着这些土走出了深坑。(2分)②人生难免有挫折，我们要从容面对挫折，要有战胜挫折的勇气，不气馁、不消沉；要冷静分析导致挫折的原因，寻找战胜挫折的方法；要善于自我疏导，自我排解；要主动寻求帮助；等等。(4分)（本题为开放性试题，若考生从“意志坚强”等方面来回答，也可酌情给分）（2012山东东营）13．初中生学生小林因为小事和同学小李闹矛盾，非常生气，回家后打开电脑，在QQ班级空间上，对小李进行谩骂，一吐为快。判断：()理由：。答案：13．判断：错误（2分）理由：小林的情绪宣泄方式不合理，情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能损害他人和集体的利益。（2分）小林的行为侵犯了同学的人格尊严权。（2分）（2012黑龙江鸡西）26．【爱的晴空】爱在远方，也在近处，爱在此时，更在此刻……惊天一推2012年5月8日晚8\n8点38分，一辆失控的大客车突然撞向门口的学生们。危急时刻张丽莉老师冲了过去，奋力推开学生，自己却被碾在车下……（9分）（1）面对丽莉老师的“惊天一推”，你有什么感受？（2分）幸福港湾丽莉老师的公公说，“丽莉是我们家的开心果”；丽莉老师的丈夫说，“我是她的依靠，她是我的唯一”。（2）家庭对个人成长有什么作用？（3分）（3）拥有幸福家庭是每个人的期盼。为构建和谐家庭，你能做些什么？（2分）隐形翅膀（4）失去双腿的丽莉老师选择了坚强。你会怎样面对挫折？（2分）答案：26．(1)①善良、可爱可敬②舍己救人③见义勇为④勇担责任⑤高度社会责任感⑥师德高尚⑦我们要尊敬爱戴老师⑧我们要努力学习来回报老师等（2分，答出任意两点即可，其他符合题意的也可给分）（2）①是情感的栖息地②是娱乐天地③是天然学校④是发展的大本营⑤是物质生活后盾⑥是安全健康保障等（3分，答出任意三点即可，其他符合题意的也可给分）(3)①尊老爱幼，孝亲敬长②爱父母、心里想着父母③理解关心父母④为父母分忧⑤体谅父母⑥遇到问题主动与父母沟通⑦努力学习等（2分，答出任意两点即可，其他符合题意的也可给分）（4）①正视挫折②从容面对挫折③积极战胜挫折④掌握战胜挫折的方法⑤要增强承受挫折的能力⑥面对挫折要有良好的心态等（2分，答出任意两点即可，其他符合题意的也可给分）（2012年山东滨州）26.情景一：李铮与同学闹了点小矛盾，情绪不佳，在教室里大喊大叫，还生气地把椅子摔得震天响。⑴见此景，你会。（2分）⑵我们在宣泄情绪时要注意：（4分）①；②。参考答案：26.情景一：⑴我会劝说并阻止李铮。（2分）⑵情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行；（2分）不能损害他人和集体的利益。（2分）8
