第12课美好人生我选择1、考试焦虑的原因（表现）：随着中考的日益临近，有些同学心理压力越来越大，出现了情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等考试焦虑现象。2、考试焦虑的危害：在重要的考试面前，担心和紧张是正常的心理反应，但严重的考试焦虑会影响学业水平的正常发挥，也会影响自己的身心健康。3、怎样克服考试焦虑？①平时勤奋学习，对所学的知识技能真正理解和整体把握，成竹在胸，从容应对，使自己的学业水平得到正常发挥。②正确认识考试的意义，端正对待考试的态度，以平常心面对中考。③采用一些自我心理训练的办法，如想像训练法，暗示训练法，放松训练法等。④必要时，应该寻求专业心理咨询人员或老师的帮助。4、我国劳动者的就业方式和渠道有哪些？劳动部门介绍就业、劳动者自主择业和自主创业互相结合、互相补充。5、怎样正确选择职业？（选择职业应注意哪些问题？）①树立正确的职业观念。（社会职业只有分工不同，没有高低贵贱之分，只要社会需要，能为社会作贡献，从事任何职业都是光荣的。）②正确认识自我，给自己恰当定位。（既要了解用人单位的具体要求，又要考虑自己的才智、性格、兴趣、特长、健康等实际状况，不能好高骛远。）③正视竞争、敢于竞争。④只要具备一定的条件，就应勇敢地自主创业。6、人才的标准：只要具有一定的知识或技能，能够进行创造性劳动，为我国物质文明、政治文明、精神文明、生态文明建设做出积极贡献的人，都是社会所尊重的人才。（人才是多层次、多规格的，各行各业、各个层次中都有人才。）7、成才的关键是靠自己的勤奋努力和不懈追求。8、怎样实现有价值的人生追求？（怎样实现人生意义？）①有价值的人生追求主要表现在学习、创造、奉献三个方面。②要勤奋学习，树立终身学习的观念。不断学习，不断进步。③增强创新意识，提高创造能力。争取有所创造、有所发明。④人生的意义不在于索取，而在于奉献，要不断为他人、集体、国家和社会作出奉献。⑤从我做起，从现在做起，从平凡开始，从点滴小事做起。努力做有益于他人和社会的事。1
