敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家好! 我今天我国旗下演讲的题目是：以阳光心态，铸就美好未来。 世界卫生组织关于健康的定义是："健康是一种在身体上、精神上的完整状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"这就是人们所指的身心健康。随着现代社会运转节奏的加快和竞争的加剧，处于人生特殊阶段的青少年，面临着生理、认知、情感、社会等多方面的现实问题。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面对困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。对此，我们应该保持阳光的心态。 首先，要对自己有一个正确的认识。拥有阳光心态的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活和学习，对自己有一个清晰的规划。 其次能正视问题，勇于解决问题。心理健康的人能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，他们相信天生我材必有用。 最后要学会释放压力，寻找压力的来源，调整外界客观事情对自己的影响，调整自己的认知和态度，避免过分期待。 总之，学习生活中既有顺境也有逆境，困难和挫折是人生的必修课。我们避不开逆境，但可以改变自己的态度。相信受挫一次，对生活的理解将加深一层;失误一次，对人生的领悟将上升一阶;坎坷一回，对人生的认识将成熟一级;磨难一次，对成功的内涵将领略一遍。凡事不可能样样顺利，但我们可以做到事事尽心。在困难和挫折面前，我们要学会以积极的心态应对人生的一切艰难险阻，成为真正主宰自己命运的主人! 高三学子面临即将到来的高考，更应不言弃不放弃，以阳光击碎黑暗，以笑容迎接未来。毛主席曾说：“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺发达时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”在当下，我们应做到眼中有远方，心中有阳光，脚下有力量。记住只要不放弃就有希望，只有自己才能定义自己的人生。 祝愿全体同学保持阳光心态，铸就美好未来!
