第一单元 认识自我 战胜自我第一课 悦纳自我 调控情绪一、单项选择题1．(2022株洲)青春期是生理和心理发展的“疾风暴雨期”。下列表述中属于青春期生理发展特点的是( )A．个子猛长，出现了喉结，脸上还长了不少令人讨厌的小痘痘B．觉得自己长大了，似乎成熟了，可情绪不稳定，为点小事就冲动C．开始厌烦父母和老师的唠叨，与他们对着干，总觉得他们落后于时代D．开始关注和了解异性，对某个女同学很有好感，愿意与她接近2．(2022襄阳)青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼，奏好青春成长曲，我们要( )A．穿着标新立异，展现青春风采B．做到内心闭锁，保护青春秘密C．放任青春冲动，享受青春激情D．悦纳身心变化，克服青春烦恼3．(2022娄底)马云在回忆自己创业经历时说：“当你不去旅行，不去拼一份奖学金，不过没试过的生活，天天挂着QQ，刷着微信，逛着淘宝，玩着网游，干着我80岁都能做的事，你要青春干嘛？”这告诉我们( )A．青春是美好的，要尽情享乐不要留下遗憾 B．青春是矛盾的，要促进生理和心理相协调C．青春是短暂的，要珍惜青春创造美好人生 D．青春是喜悦的，莫因烦恼而感到悲观失望4．(2022扬州)进入青春期，我们的独立意识不断增强，但在生活上还需要父母的指导和帮助。这体现了青春期__________的矛盾。( )A．独立性和依赖性B．计划性和盲目性C．开放性和封闭性D．自制性和冲动性5．(2022福建)“积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。”从情绪的角度理解这句话，正确的是( )A．情绪有喜怒哀惧之分B．不同的情绪对人的影响相同C．情绪具有复杂性和多样性D．情绪具有相通性和感染性6．(2022武汉)小青受委屈时，找朋友倾诉；小文烦恼时，就去听自己最喜欢的音乐。他们调控情绪的方法分别是( )A．注意转移法、理智控制法B．合理发泄法、自我暗示法C．注意转移法、合理发泄法D．合理发泄法、注意转移法7．(2022衡阳)我们生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的情绪体验。下列表述属于愉悦的积极的情绪体验是( )①眉飞色舞地讲述 ②在课堂上有说有笑 ③在国旗下激动地宣誓 ④满意地欣赏自己创办的黑板报A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④3\n8．(2022泰州)电视剧《人民的名义》跻身“人民的热点”，达康书记成了新晋网红，网民把他的剧照做成了下图表情包。达康书记惟妙惟肖的表情告诉我们( )①每个人都有多种情绪，情绪是不可控制的 ②要善于调节和控制情绪，学会做情绪的主人 ③情绪随着个人的境遇、兴趣和社会生活的变化而变化 ④情绪有积极和消极之分，不同的情绪会产生不同的后果A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④9．(2022淮安)下图漫画《我从这里腾飞》启示我们要( )我从这里腾飞A．增强合作意识，学会合作学习B．克服考试过度焦虑，轻装上阵C．学会学习，培养良好学习习惯D．努力学习科学文化知识，立志成才10．(2022苏州)“学会学习”是《中国学生发展核心素养》六大素养之一。下图《时间去哪儿了》启示我们( )时间去哪儿了A．明确学习是一项公民的义务B．养成良好的学习习惯和方法C．确立合作学习的观念和行为D．相信自己努力一定能够成功11．(2022邵阳)诺贝尔文学奖获得者莫言小时候有一次被同学们笑话，说他很丑，他很难过。回家后妈妈告诉他说：“你不丑，你五官端正、心地善良，你很美呢。”这告诉我们( )①要认同他人对自己的一切评价 ②既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质 ③要相信自我，放大自己的优势 ④要全面认识自己，不要妄自菲薄A．①③B．②③C．③④D．②④12．(2022苏州)漫画《自拍与本人》启示我们正确认识和评价自己，关键是要( )自拍与本人A．实事求是B．扬长避短C．树立自信D．学会自尊二、简答题13．(2022常州)小猛是一个14岁的男孩。大家都夸他是一个“好脾气、懂礼貌、明是非”的好少年。(1)小猛的“好脾气”是因为他善于调节情绪。以下是小猛调节情绪的两个情境，请在对应的空格中填写他所使用的基本方法。情境调节情绪的方法小猛参加乒乓球比赛，在比分落后时，大吼一声，缓解压力①____________________韩国布置萨德系统，严重威胁我国的国家安全，对此小猛感到很气愤，他做了一份手抄报贴在教室里，号召大家努力学习，报效祖国②____________________(2)在一次家庭聚餐中，叔叔对小猛说：“从小到大我最疼你了。小男子汉，你敬我一杯白酒吧！”小猛感到很为难。请你帮他想两条婉拒叔叔的好方法。14．(2022威海)回眸成长 为青春喝彩回首四年，美好而难忘。在与朋友的交往中，我发现了自己的不足，也看到自己的优势和长处；在与对手的较量中，我不甘落后、主动探究、勤学好问，增长了学识；在纷繁复杂的生活中，我慢慢明确标准，做出正确选择。在这段不可复制的旅途中，我不断成长，不断完善，留下自己独一无二的风景。3\n(1)在这段不可复制的旅途中，“我”收获了哪些美好的品质或能力？(至少3点)(2)“主动探究、勤学好问”为你学会学习带来怎样的启示？一、1.A 2.D 3.C 4.A 5.D 6.D 7.C 8.D 9.D10．B 11.D 12.A二、13.(1)①合理宣泄法。②情绪升华法。(2)向叔叔讲明饮酒是一种不良嗜好、未成年人饮酒的危害；以茶代酒等。14．(1)正确认识自我；善于学习；敢于竞争；明辨是非善恶等。(2)转变学习方式，学会自主、合作、探究式学习；选择适当的学习方法，勤奋努力；养成良好学习习惯等。3
