第19课与快乐相伴一、基础题目：（1）判断题：1．“塞翁失马”的故事中，塞翁用“意志控制法”调节情绪。（）2．情绪与人的思想品德没有关系。（）3．“人逢喜事精神爽”说明积极情绪一定导致积极结果。（）4．即使委屈自己也不能得罪别人。（）5．笑是人的积极情绪的反应。（）（2）单项选择：1．小灵因某事感到非常痛苦，他奔跑到无人处，放声大喊。着中调节情绪的方法是（）A注意转移法B认识改变法C意志控制法D合理发泄法2．越王勾践卧薪尝胆，励精图治，终于打败了吴国。他用的情绪调节方法是（）A注意转移法B认识改变法C意志控制法D情绪升华法3．“必须让人们知道，健康并不代表一切，但失去了健康变失去了一切。”这句话说明了（）A身体健康是最重要的B失去了身体健康便失去了一切C健康是人生的第一财富D心理健康是最重要的。4．“笑一笑，十年少”。这句话说明（）A心理健康是身体状况的决定因素B身体健康比心理健康更重要C心理健康有助于身体健康D积极情绪一定导致积极结果5．《史记中赵国的使者蔺相如面对秦王“怒发冲冠”，最终“完璧归赵”，你认为（）①蔺相如没有控制好自己的情绪②蔺相如的愤怒是在坚持原则③蔺相如维护了国家的尊严④蔺相如合理的表达了自己的情绪A①②④B①②③C②③④D①②③④6．去听一场音乐会，看一次画展，与好朋友去郊游欣赏大自然的风光……使自己处于怡然恬静的心境之中，这样，挫折之后的情绪就得到调解，这样调节情绪的方法是（）A意志控制法B注意转移法C情绪升华法D认识改变法一、基础题目7．当夜深人静，自己一人走路害怕时，提醒自己“2\n有什么可怕的，自己走路害怕多没出息。”这样做（）A是通过自我暗示遏制不良情绪的产生B是自我解嘲，是自我安慰C是通过升华情感将不良情绪转化为积极的行动D属于合理发泄8．自我激励是一种理智控制情绪的好方法。下列属于这类方法的有（）A持之以恒B顽强拼搏，奋发进取C反复提醒自己D锲而不舍9．人在烦闷、苦恼时多回忆自己感到幸福、高兴的事，可以冲淡甚至忘却烦闷。其中调节控制情绪的方法是（）A合理发泄情绪B注意转移法C自我激励D心理换位10．“要知道梨子的滋味，得先尝一尝”。这说明锻炼心理品质离不开（）A家庭教育B学校教育C社会环境D实践活动11．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们（）A过度的悲伤是不良情绪，需要进行调控B情绪能支配人们的行为C悲伤是一种不良的情绪D我们能够控制自己的情绪12．迈克尔·乔丹从小就把打篮球当作人生的梦想，刚入高中时，教练认为他个头不够高，拒绝他加入校队。乔丹将沮丧和愤怒一股脑发泄在训练场上，经过勤奋努力，他以精湛的球技征服了教练，如愿以偿地成为了校队的一员。迈克尔·乔丹调控情绪的方法是（）A自我控制B情绪升华C自我激励D自我暗示13．“塞翁失马，安知非福”的成语故事告诉我们可以依靠_______来调节情绪。（）A注意转移法B情绪升华法C意志控制法D认识改变法14．青少年的心理健康主要表现在（）①情感丰富，兴趣广泛②严于律己，宽以待人③对工作认真负责④智力正常，乐于交往，意志坚强A①②B③④C②③④D①②③④（3）简答题：1．调节情绪的常见方法有哪些？鼓励性语言：批改等第：批改日期：2
