消除心理烦恼快乐成长学案学习目标：1、情感、态度、价值观：正确认识青春期的心理矛盾，学会正确处理青春期的心理矛盾，顺利度过青春期。2、能力目标：体察自己的心理烦恼，掌握克服青春期烦恼的方法，调控自己的心理冲动。3、知识目标：知道青春期的心理常识，了解青春期的心理特点。学习重点：调控好青春期的烦恼，弹奏好自己的青春协奏曲。学习难点：正确认识青春期的烦恼。学法指导：自主合作探究学习：课前自主预习本课知识，调查学生生活中存在的烦恼，并以小组为单位进行归类，编排成小品进行展示，课上结合问题展开小组讨论，以小组为单位展示讨论结果，并完成讲学稿上的学习内容。预习导航：1．怎样正确认识青春期出现的心理烦恼？（1）青春期的心理充满着矛盾，如渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。（2）这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。因此，我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾。2．我们应怎样消除青春期心理烦恼？（怎样弹奏好自己的青春协奏曲？）①敞开心灵，多与父母老师和同学交流沟通，寻求他们的指导帮助②当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范和法律的要求，并提高自己的控制力③不断丰富自我，多读书，多参加科技文体活动和社会公益活动.活动设置：实话实说（老师课前准备好统一的纸张，学生如实回答下列问题，并写到统一的纸张上，把所有的纸条装到一个袋子里，小组长同学随机抽取，组内结合所抽到的内容讨论交流解决的办法，最后形成一致意见，课堂展示所得结论。）进入青春期以来自己的心理有哪些明显的变化？面对这些变化自己产生过哪些烦恼？你是如何认识这些烦恼的？在生活中你是如何克服烦恼，让自己快乐成长的？目标检测：我选择1、下列属于青春期心理矛盾的有（）①渴望独立与现实依赖的矛盾②心理闭锁与求得理解的矛盾③性机能发育成熟与身体外形急剧变化的矛盾④性发育迅速成熟与性心里相对幼稚的矛盾A①②③B②③④C①②④D①③④2、下面是小红用来调解烦恼和苦闷的一些做法，不可取的是（）A当与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气B与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有没有错C考试失利时，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快D感到孤独、烦闷时，与同学、朋友聊天或找老师、父母倾诉3、步入青春期的青少年，常常喜欢在异性面前表现自己，想引起他（她）们的注意，对自己产生好感。这是一种（）A渴望表现自己的心理，是一种正常现象B是虚荣心理的表现，是不正常现象C爱出风头，是一种不正常的现象D早恋的表现，应当坚决制止4、青春期出现的心理矛盾（）A对青少年成长十分不利B可以构成我们向前发展的动力C是我们成长过程中不正常的现象D是一种阻碍青少年向前发展的障碍2\n5、下列哪些方法可以帮助我们克服心理冲动（）①自我暗示法②目标转移③换位思考④幽默化解⑤武力解决A①②③④⑤B①②③⑤C①②③④D②③④⑤6、青春期的心理矛盾（）A是我们成长过程中不正常的现象B会影响身心健康，成为我们发展的阻力C正确对待就可以构成我们向前发展的动力D对青少年成长十分不利7、下面属于正确调节烦恼和苦闷做法的是（）A当出现苦闷和烦恼时，自己封闭起来，不与任何人交往B与同学发生误会时，与其大动干戈C参加社会公益活动，享受奉献得快乐D考试失利时，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快（二）我判断1、青春期自我意识迅速发展，“成人感”强烈，容易产生“逆反心理”。（）2、青春期出现的心理矛盾是一种不正常的现象。（）3、青春期经历“成长的烦恼”时，只有靠自己解决才能显示自己已经长大了。（）4、青少年出现心理冲动时，应多想一想道德规范、法律的要求，增强自控能力。（）5、青少年有了烦恼，可以多参加一些社会公益活动来消除。（）6、青春期出现心理烦恼时，应多与别人交流、沟通。（）7、当发现心理冲动时，一定要发泄出来，不要顾忌别人怎么样。（）课堂小结：(1)青春期的心理充满着矛盾，如、、——等。(2)青春期的心理矛盾是我们生理发育和心理变化正确认识青过程中的。春期的烦恼(3)如果处理不好会影响到我们的，成为消我们发展的。我们应努力除心理矛盾。心(1)当出现心理烦恼和苦闷时，我们应该自理己的心灵世界，多与父母、老师和同学烦寻求他们的。恼(2)出现心理冲动时，应想一想和的要求，并提高自己的，通过快、等方法，进行有效控制。乐(3)要解决好心理矛盾、消除心理烦恼，除了向老成2.弹奏好自己的师、家长、亲友以及社会寻求，增强长青春协奏曲外，还要不断丰富，提高自己的，培养自己的，多参加，享受的快乐。2
