第四单元健康生活我们的身体身体健康与哪些因素有关？现在我们的身体的健康状况又是怎样的呢？一、聚焦我们已经知道人必须吃东西，吸入氧气，才能获得能量，维持生命。体重指数=体重（千克）÷[身高（米）×身高（米）]二、探索检测我们的身体状况。二、探索如何正确测量身高体重？量身高：被测量者光着脚，“立正”姿势站在身高体重计上，脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高体重计的立柱上。测量者站在被测量者的左右均可，将其头部调整到耳屏上缘与眼眶下缘的最低点齐平，再移动身高体重计的水平板至被测量者的头顶，使其松紧度适当，即可测量出身高。二、探索如何正确测量身高体重？量体重：把身高体重计放在水平地面上，使用前校正零点。被测者尽量脱鞋，尽量穿单薄的衣裤，自然站立在体重计的中央，并保持身体平衡。指针所指的刻度即为被测者的体重值。体重指数=体重（千克）÷[身高（米）×身高（米）]二、探索检测我们的身体状况。22.35.120109.213244男生（示例）二、探索讨论影响生长发育的因素有哪些？遗传饮食习惯睡眠运动环境生长发育三、研讨为了健康生长，我们还需要做哪些努力呢？要养成良好的生活习惯，如不暴饮暴食，不挑食；睡眠要充足，至少要8个小时；多运动，给自己一个健康的体魄；积极向上,拒绝消极思想,养成正确地人生观、价值观、世界观……此外，环境因素也会影响人的身体健康，我们还要保护环境等。1.不良的环境可能对身体造成哪些伤害？四、拓展在被污染的大气中生活和运动，呼吸时就会吸入大量的有害物质，导致呼吸系统疾病或者急性中毒。人体中大部分是水，长期饮用不良水质的水，会导致体质下降，免疫力减弱等。污水中的致病微生物、病毒可能会引起传染病的蔓延。污水中的一些有毒物质进入人体后还可能会造成慢性中毒，影响人体的健康。长时间戴耳机使用音乐播放器或接触噪音，可能会导致听觉过敏或耳鸣等不良症状。噪音还会令人激素分泌失调，出现心跳加快、血压上升等症状。2.除了身体健康，健康还包括哪些方面？四、拓展健康是指人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳功效能的状态。除了身体健康，健康还包括心理健康和社会适应的良好状态。五、课堂小结通过这堂课的学习你有什么收获？
