八年级生物下册第八单元第三章第一节评价自己的健康状况教学设计一、教材地位本节内容是人教版生物八年级下册第五单元《健康地生活》第三章《了解自己增进健康》第一节《评价自己的健康状况》的内容。本节课主要通过对自己健康状况的测试活动，引导学生关注健康问题，全面了解健康的定义，理解心理健康和社会适应在个人健康方面的重要作用。青少年最常见的心理问题是情绪问题，对此，本节还介绍了保持愉快心情的方法，帮助学生学会在实际生活中缓解压力、调节不良情绪，保持心理健康，因此本节课具有很强的现实意义和指导意义。二、学情分析 目前，随着人们生活水平的提高，健康问题成了社会上普遍关注的问题。学生作为社会的一员，在此形势下，也在通过各种途径接触并了解与此有关的话题，健康和长寿同样也是每一位学生的追求。学生很希望通过本节的课堂教学获取关于更多健康的知识，他们对此部分内容比较感兴趣。另外，对于八年级的学生来说，他们已经有了一定的认知基础和认知能力，同时，学生的认知基础和认知动力也会为课堂注入一定的活力。教师在此基础上，如果能采取有效的教学手段切实关注到学生的健康问题并真正使其受益的话，就比较容易调动学生的积极性和主动性，让学生自己发现自身的健康问题，同时在与课堂的切磋中寻找解决的办法，并能通过本节课的学习，学会在实际生活中缓解压力、调节情绪，保持心理健康。三、教学目标1．通过给自己的健康打分，学会综合评价健康状况。 2．全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要性。 3.学会缓解压力、自我调节情绪的方法，经常保持愉快的心情。 四、教学重点 1.全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要性。 2.学会缓解压力、调节情绪的方法，经常保持心情愉快。 五、教学难点 在实际生活中会恰当地运用调节情绪的方法，让自己经常保持心情愉快。 六、教学方法 讨论法、自主学习法、归纳总结法。 七、课时安排 1课时八、教学过程（一）情境导入4
1.（幻灯片播放处于各种运动状态的人）让学生通过听音乐、欣赏图片，然后用一个词形容图片上人的状态，再说说人们以前对健康的认识或看法，以此引入本节内容。 2.板书课题。 3.教师出示本节课的学习目标，让学生齐读。 （二）学习新课 1.给你的健康打分（1）让学生结合教材97页的评分标准，通过98页专家提供的25道健康测评题，客观公正地给自己的健康打打分。 （2）让学生自己去留心测评题，看看测评题分别是从哪几个方面评价健康的？ （3）小组合作分一分哪些题是评价身体健康的？哪些题是评价心理健康的？哪些题是评价社会适应状态的？ （4）教师引导学生说一说为什么分的结果不完全一样？（借此让学生明白身体健康与心理健康和社会适应状态之间相互影响、相互依存的关系。） （5）说观点，明定义。（教师出示幻灯片）先让学生说出是否同意“没病没灾就是健康的”的观点，然后再让学生通过教材99页第2、3段内容，明白健康的含义，全面理解健康的定义，并一分钟速记健康概念。（6）听故事，说感触。（教师播放有关心理健康的真实故事视频，让学生看完视频后说故事带给自己的一种启示，进而了解到心理健康对个体健康的重要意义，自然而然地想到实际生活中要保持心情愉快。）2.保持心情愉快（1）一吐为快诉烦恼、各抒抒己见谈高招。（教师先说出自己最近生活中遇到的烦心事儿，并说出自己是如何调节情绪的，引导学生说出他们在学习或生活中的类似现象以及调节情绪的方法，教师把学生说出的调节办法列举出来。） （2）归纳调节情绪的几种类型。（教师引导学生从生活实例，或结合教材从众多调节情绪的方法中归纳出几种科学有效的方法。）教师通过学生归纳板书调节情绪的类型：转移注意力；例如：看电视、听音乐、下棋、打球……调节情绪的类型 自我安慰即精神胜利法。比如：比赛输了会以“没关系,胜败乃兵家常事，贵在参与嘛”等理由安慰自己。宣泄烦恼；例如：大哭一场、写日记、诉说……4
（三）读、说健康歌（幻灯片出示健康歌谣）教师鼓励学生用自己喜欢的方式去读、去说“健康歌谣”，甚至可以夸张地把它唱出来，借此让学生在愉快而又轻松的氛围中了解到原来大声说、读或唱可以提高肺活量，也是促进健康的一种方式。（四）课堂小结（谈收获） 让学生用“本节课通过评价……我明白了……”的句式来畅谈本节课的收获，学生可以此在回顾中梳理本节知识点，达到强化识记的效果。（五）学以致用此题以男、女生抢答的形式展示，规则：当题目出现后，最先举手且让老师最先看到的那位同学将赢得回答的机会，答对了1分奖励，答错了掌声鼓励，同时把机会让给另一性别的同学。 （通过测试题目，既考察学生是否真正掌握了本节课所学知识，又较强地刺激了学生的斗志。）九、布置作业（健康计划大PK） 课后作业：让学生根据本节课所学内容，结合自己的实际情况，为自己的幸福未来暂定一份健康计划。提醒学生：在制定计划时尤其注意自己的健康状况还有待提高的方面。 十、板书设计 评价自己的健康状况1.健康的定义健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 2.调节情绪的类型 （1）转移注意力；例如：看电视、听音乐、下棋、打球...... （2）宣泄烦恼；例如：诉说、大哭一场、写日记......4
（3）自我安慰,即精神胜利法。例如：比赛输了，会说“没关系，胜败乃兵家常事，贵在参与嘛！”......4
